Kuntosali
Palokan Kuntokeskus tarjoaa laadukkaat laitteet ja loistavat puitteet tehokkaaseen salitreeniin tavoitteistasi riippumatta!
Palokan Kuntokeskukselta löytyy laaja valikoima toimivia ja turvallisia kuntosalilaitteita sekä kattava valikoima vapaita painoja. Saliltamme löytyy kattavasti myös aerobisia laitteita. Voimme luvata, että kuntosalimme palvelee tarpeitasi olitpa sitten kuntoutuja, kuntoilija tai kilpanostaja.
Meillä saunan löylyt viimeistelevät onnistuneen treenin. Halutessasi pääset meillä myös solariumiin.
Salillemme on tervetulleita kaikenikäiset ja kaikentasoiset kuntoilijat. Iske kiinni treeneihin Starttipaketilla.
Jalkalaitteet
- Reiden ojennus (Normann)
- Reiden koukistus (Normann)
- Reiden koukistus maaten (StarTrac)
- Reiden lähentäjä/loitontaja (Impulse)
- Prässi (Normann)
- Vaakaprässi (Normann)
- Hack (David)
- PowerRack
(reiät 7 cm välein alas asti!) (Muskeli)
- PowerRack, jossa ”tikapuumallin” leuanvetotanko (Metal)
- Pohje istuen (Kraftwerk)
- Total Hip (Pulsestar)
Rinta ja olkapäät
- Penkki säädettävillä turvaraudoilla (Normann)
- Smith (David)
- Penkki (Metal, kisamalli)
- Vipuvarsipunnerrus (Muskeli)
- Säädettävä vinopenkki 4 kpl (David x 2, Muskeli x 2)
- Taljapunnerrus maaten & istuen (Muskeli)
- Ristitalja (Normann)
- Peck Deck (Muskeli)
- M30 Punnerrusasema (David)
- Rinta-takaolkapääkone (StarTrac)
- Säädettävä vinopenkki 6 kpl (David x 2, Muskeli x 1, Sterling x 1, Metal x 1, Hoist x 1)
- Säädettävä kaksoistalja (Impulse)
Selkä
- Ylävetolaite – Lat pulldown (Hoist)
- Ylätalja (Muskeli)
- Ylätalja (Normann)
- Alataljasoutu (Muskeli)
- Vipuvarsisoutu (Normann)
- T-Kulmasoutu (Normann)
- Selänojennus 45° (Kraftwerk)
- Kulmasoutu ”nivel” vapaalle tangolle
Kädet
- Scott-talja (Muskeli)
- Ojentaja-talja (Muskeli)
- Ranskalainen punnerrus istuen (Muskeli)
- Scott-penkki (Kraftverk)
- Hauis-ojentajakone (StarTrac)
- Rannekone (levypainokuormitteinen)
Vatsalihakset
- Vatsarutistuskone (Technogym)
- Vatsakeinu 1 kpl (Abcoaster)
- Rotaatiokone (Normann)
- Vatsalauta (Normann)
- Jalkojen nosto & Dippi (Muskeli)
Aerobiset
- Recumbent kuntopyörä (Johnson)
- Kuntopyörä (Johnson)
- Soutulaite (Concept II)
- Crosstrainer (Johnson)
- Crosstrainer (Precor)
- Juoksumatto (Impulse)
- Assault AirBike
Muut
- Käsipainot 1kg – 60kg, n. 1 – 2.5kg välein
- Käsipainosarja 1-10 kg
- Kiinteät tangot 10-40kg
- Ez-tankoja 2 kpl
- Voimannostotankoja 5 kpl (Leoko kisatanko 2 kpl, Eleiko kisatanko)
- Painonnostotanko 1 kpl (Leoko kisatanko)
- Puolapuut + vatsalauta
- Fight Back Gravity Trainer
- Voimapyöriä (3 erilaista)
- Nyrkkeilysäkki
- Bosupallo
- Flexi-bar
- Niqama Q2 -selänhoitotuoli
- BodyBow
- Jumppamattoja
- Vastuskuminauhoja monia eri vahvuisia
- Kahvakuulat: 4×2, 6×2, 8×2, 10×2, 12×2, 16×2, 20×2, 24×2, 28×1, 32×1, 40×1
