Aloita treenaus
starttipaketilla

Tutustu ja aloita

Kuntosali

Palokan Kuntokeskus tarjoaa laadukkaat laitteet ja loistavat puitteet tehokkaaseen salitreeniin tavoitteistasi riippumatta!

Palokan Kuntokeskukselta löytyy laaja valikoima toimivia ja turvallisia kuntosalilaitteita sekä kattava valikoima vapaita painoja. Saliltamme löytyy kattavasti myös aerobisia laitteita. Voimme luvata, että kuntosalimme palvelee tarpeitasi olitpa sitten kuntoutuja, kuntoilija tai kilpanostaja.

Meillä saunan löylyt viimeistelevät onnistuneen treenin. Halutessasi pääset meillä myös solariumiin.

Salillemme on tervetulleita kaikenikäiset ja kaikentasoiset kuntoilijat. Iske kiinni treeneihin Starttipaketilla.

Jalkalaitteet

  • Reiden ojennus (Normann)
  • Reiden koukistus (Normann)
  • Reiden koukistus maaten (StarTrac)
  • Reiden lähentäjä/loitontaja (Impulse)
  • Prässi (Normann)
  • Vaakaprässi (Normann)
  • Hack (David)
  • PowerRack
    (reiät 7 cm välein alas asti!) (Muskeli)
  • PowerRack, jossa ”tikapuumallin” leuanvetotanko (Metal)
  • Pohje istuen (Kraftwerk)
  • Total Hip (Pulsestar)

Rinta ja olkapäät

 

laitteet

  • Penkki säädettävillä turvaraudoilla (Normann)
  • Smith (David)
  • Penkki (Metal, kisamalli)
  • Vipuvarsipunnerrus (Muskeli)
  • Säädettävä vinopenkki 4 kpl (David x 2, Muskeli x 2)
  • Taljapunnerrus maaten & istuen (Muskeli)
  • Ristitalja (Normann)
  • Peck Deck (Muskeli)
  • M30 Punnerrusasema (David)
  • Rinta-takaolkapääkone (StarTrac)
  • Säädettävä vinopenkki 6 kpl (David x 2, Muskeli x 1, Sterling x 1, Metal x 1, Hoist x 1)
  • Säädettävä kaksoistalja (Impulse)

Selkä

selkä veto

  • Ylävetolaite – Lat pulldown (Hoist)
  • Ylätalja (Muskeli)
  • Ylätalja (Normann)
  • Alataljasoutu (Muskeli)
  • Vipuvarsisoutu (Normann)
  • T-Kulmasoutu (Normann)
  • Selänojennus 45° (Kraftwerk)
  • Kulmasoutu ”nivel” vapaalle tangolle

Kädet

 

käsipaino

  • Scott-talja (Muskeli)
  • Ojentaja-talja (Muskeli)
  • Ranskalainen punnerrus istuen (Muskeli)
  • Scott-penkki (Kraftverk)
  • Hauis-ojentajakone (StarTrac)
  • Rannekone (levypainokuormitteinen)

Vatsalihakset

vatsarutistus

  • Vatsarutistuskone (Technogym)
  • Vatsakeinu 1 kpl (Abcoaster)
  • Rotaatiokone (Normann)
  • Vatsalauta (Normann)
  • Jalkojen nosto & Dippi (Muskeli)

Aerobiset

juoksumylly

  • Recumbent kuntopyörä (Johnson)
  • Kuntopyörä (Johnson)
  • Soutulaite (Concept II)
  • Crosstrainer (Johnson)
  • Crosstrainer (Precor)
  • Juoksumatto (Impulse)
  • Assault AirBike

Muut

käsipaino

  • Käsipainot 1kg – 60kg, n. 1 – 2.5kg välein
  • Käsipainosarja 1-10 kg
  • Kiinteät tangot 10-40kg
  • Ez-tankoja 2 kpl
  • Voimannostotankoja 5 kpl (Leoko kisatanko 2 kpl, Eleiko kisatanko)
  • Painonnostotanko 1 kpl (Leoko kisatanko)
  • Puolapuut + vatsalauta
  • Fight Back Gravity Trainer
  • Voimapyöriä (3 erilaista)
  • Nyrkkeilysäkki
  • Bosupallo
  • Flexi-bar
  • Niqama Q2 -selänhoitotuoli
  • BodyBow
  • Jumppamattoja
  • Vastuskuminauhoja monia eri vahvuisia
  • Kahvakuulat: 4×2, 6×2, 8×2, 10×2, 12×2, 16×2, 20×2, 24×2, 28×1, 32×1, 40×1

 

Liikekuvia

Kuvagalleria

PALOKAN KUNTOKESKUS – SIELLÄ MISSÄ TAPAHTUU

Palokan Kuntokeskus on ollut ja tulee olemaan vahva osa palokkalaisten hyvinvointia. Se sijaitsee Palokan keskuskulman yhteydessä. Hyvää oloa tarjotaan sitä kaipaaville yhä monipuolisemmin. Laitteita ja välineitä päivitetään tämän päivän kuntoilijan tarpeita vastaaviksi. Tiloja on laajennettu pariinkin otteeseen vuosituhannen vaihteen jälkeen.

Näytä sijainti kartalla