Kuntosali

Palokan Kuntokeskus tarjoaa laadukkaat laitteet ja loistavat puitteet tehokkaaseen treeniin tavoitteistasi riippumatta!

Palokan Kuntokeskuksessa treenaat turvallisesti ja tehokkaasti! Meiltä löydät laajan valikoiman turvallisia, hyvin kunnossa pidettyjä ja ajantasaisia laitteita, joilla kuka tahansa tekee tehokkaan treenin kuntotasosta riippumatta. Reilu määrä vapaita painoja puolestaan pitää huolta, että edistyneempikin nostaja löytää tarpeeksi rautaa tankoon. Lämmittelyn ja jäähdyttelyn onnistumisen varmistaa kattava aerobisten laitteiden valikoima.

Voimme siis luvata, että kuntosalimme palvelee tarpeitasi olitpa sitten aloitteleva kuntoilija, kuntoutuja tai kokeneempi konkari. Ja saunan löylyt viimeistelevät onnistuneen treenin. 😉

Salillemme ovat tervetulleita kaikenikäiset ja kaikentasoiset kuntoilijat. Palvelemme liikkujia Palokan keskustassa – meille on helppo tulla kävellen, autolla tai julkisilla.

Iske kiinni treeneihin Starttipaketillamme!

Välineemme mahdollistavat monipuolisen kuntosalitreenin

Haluamme tarjota monipuolisen laitevalikoiman erilaisille treenaajille. Meillä jokainen asiakas pystyy taatusti tekemään turvallisen ja omaan kuntotasoon sopivan harjoituksen. Tutustu laitevalikoimaamme alta.

Jalkalaitteet

  • Reiden ojennus (Normann)
  • Reiden koukistus (Normann)
  • Reiden koukistus maaten (StarTrac)
  • Reiden lähentäjä/loitontaja (Impulse)
  • Prässi (Normann)
  • Vaakaprässi (Normann)
  • Hack (David)
  • PowerRack, todella tukeva räkki, jossa hyvä leuanvetotanko (Goljat)
  • PowerRack, jossa ”tikapuumallin” leuanvetotanko (Metal)
  • Pohje istuen (Kraftwerk)
  • GHR – Glute Ham Raise
  • Total Hip (Pulsestar)
  • Sissykyykky (tulossa!)(Goljat)

Rinta ja olkapäät

  • Penkki säädettävillä turvaraudoilla (Normann)
  • Smith (David)
  • Penkki (Metal, kisamalli)
  • Vipuvarsipunnerrus (Muskeli)
  • Säädettävä vinopenkki 4 kpl (David x 2, Muskeli x 2)
  • Taljapunnerrus maaten & istuen (Muskeli)
  • Ristitalja (Normann)
  • Peck Deck (Muskeli)
  • M30 Punnerrusasema (David)
  • Rinta-takaolkapääkone (StarTrac)
  • Säädettävä vinopenkki 6 kpl (David x 2, Muskeli x 1, Sterling x 1, Metal x 1, Hoist x 1)
  • Säädettävä kaksoistalja (Impulse)

Selkä

  • Ylävetolaite – Lat pulldown (Hoist)
  • Ylätalja (Muskeli)
  • Ylätalja (Normann)
  • Alataljasoutu (Muskeli)
  • Vipuvarsisoutu (Normann)
  • T-Kulmasoutu (Normann)
  • Selänojennus 45° (Kraftwerk)
  • Kulmasoutu ”nivel” vapaalle tangolle

Kädet

  • Scott-talja (Muskeli)
  • Ojentaja-talja (Muskeli)
  • Ranskalainen punnerrus istuen (Muskeli)
  • Scott-penkki (Kraftverk)
  • Hauis-ojentajakone (StarTrac)
  • Rannekone (levypainokuormitteinen)

Vatsalihakset

  • Vatsarutistuskone (Technogym)
  • Vatsakeinu 1 kpl (Abcoaster)
  • Rotaatiokone (Normann)
  • Vatsalauta (Normann)
  • Jalkojen nosto & Dippi (Muskeli)

Aerobiset

  • Recumbent kuntopyörä (Johnson)
  • Kuntopyörä (Johnson)
  • Soutulaite (Concept II)
  • Crosstrainer (Johnson)
  • Crosstrainer (Precor)
  • Juoksumatto (Impulse)
  • Assault AirBike

Muut

  • Käsipainot 1kg – 60kg, n. 1 – 2.5kg välein
  • Käsipainosarja 1-10 kg
  • Kiinteät tangot 10-40kg
  • Ez-tankoja 2 kpl
  • Voimannostotankoja 5 kpl (Leoko kisatanko 2 kpl, Eleiko kisatanko)
  • Painonnostotanko 1 kpl (Leoko kisatanko)
  • Puolapuut + vatsalauta
  • Fight Back Gravity Trainer
  • Voimapyöriä (3 erilaista)
  • Nyrkkeilysäkki
  • Bosupallo
  • Flexi-bar
  • Niqama Q2 -selänhoitotuoli
  • BodyBow
  • Battle Rope
  • Jumppamattoja
  • Vastuskuminauhoja monia eri vahvuisia
  • Kahvakuulat: 4×2, 6×2, 8×2, 10×2, 12×2, 16×2, 20×2, 24×2, 28×1, 32×1, 40×1

Kuvagalleria

PALOKAN KUNTOKESKUS – SIELLÄ MISSÄ TAPAHTUU

Palokan Kuntokeskus on ollut ja tulee olemaan vahva osa palokkalaisten hyvinvointia. Se sijaitsee Palokan keskuskulman yhteydessä. Hyvää oloa tarjotaan sitä kaipaaville yhä monipuolisemmin. Laitteita ja välineitä päivitetään tämän päivän kuntoilijan tarpeita vastaaviksi. Tiloja on laajennettu pariinkin otteeseen vuosituhannen vaihteen jälkeen.

Näytä sijainti kartalla